Pada dasarnya, ada banyak buah dan sayur yang bisa menjadi sumber Vitamin A dengan retinol yang tinggi. Tak heran, buah dan sayur merupakan salah satu komponen wajib dalam semboyan 4 sehat 5 sempurna. Apalagi manfaat Vitamin A memang sangat baik untuk mata, jadi wajib banget kamu rajin konsumsi buah dan sayur ini! 12+ Buah dan […]
Search Results for: vitamin
Makanan yang mengandung vitamin B3 sangat diperlukan oleh tubuh untuk memenuhi zat gizi sehari-hari. Vitamin B3 atau niacinamide bisa kamu temui di dalam beberapa sayuran dan buah-buahan segar. 8 Buah dan Sayur yang Mengandung Vitamin B3 Setidaknya, ada 8 jenis buah dan sayur yang merupakan sumber makanan mengandung vitamin B3 atau niacin. Delapan jenis buah […]
Ada banyak vitamin untuk promil yang bisa bantu siapkan tubuhmu untuk kehamilan. Biasanya, kamu disarankan untuk mulai mengkonsumsinya sekitar 2-3 bulan sebelum mencoba untuk hamil. Maka dari itu, artikel ini akan memberikan beberapa rekomendasi vitamin tertentu yang ampuh meningkatkan kesuburan bagi kamu yang lagi berjuang untuk hamil. Mineral dan Vitamin untuk Promil Paling Ampuh Penelitian […]
Jangan sepelekan kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu biji blueberry! Walaupun ukuran buahnya cuma sebesar 4 inci, tetapi kandungan nutrisinya cukup kaya; mulai dari vitamin C, vitamin E, kalium, serat, hingga vitamin B kompleks. Bahkan, buah ini dipercaya bisa mencegah penyakit mematikan seperti kanker, lo. Apa benar begitu? Mari kita cari tahu info validnya dari […]
Meski identik dengan permukaan licin, rasa pahit, dan tempurung yang sangat keras, nyatanya manfaat buah mojo cukup beraneka ragam lho. Selain penting untuk kesehatan tubuh manusia, buah mojo ternyata juga dapat berfungsi dengan baik untuk sarana pemberantas serangga hama pada budidaya tanaman. Hal tersebut tak terlepas dari peran kandungan mineral, vitamin, dan senyawa dalam buah […]
Buah Jigong, atau terkenalnya dengan nama lain Alkesa, adalah salah satu jenis buah yang memiliki beragam manfaat kesehatan. Meskipun mungkin belum begitu populer seperti buah-buahan lainnya, manfaat buah Jigong yang terkandung di dalamnya sepatutnya jangan kamu abaikan. Nah, pada artikel berikut, kita akan membagikan beberapa manfaat luar biasa dari buah Jigong atau Alkesa yang dihimpun […]
Tak hanya kaya akan segudang nutrisi, manfaat buah bit juga baik untuk kesehatan tubuh. Meski rasanya terbilang unik, buah yang bernama lain beta vulgaris l. atau akar bit ini telah menjadi sarana untuk pengobatan alternatif sejak dahulu. Selain ampuh untuk menurunkan tekanan darah, buah bit ternyata memiliki khasiat yang lebih dari itu. Artikel ini akan […]
Dalam menerapkan gaya hidup sehat, seseorang dianjurkan untuk memakan sayur dan buah secara teratur. Namun, tahukah kamu mengenai jenis buah yang bernama black sapote? Selain unik dari segi bentuk, ternyata buah ini memiliki manfaat besar untuk kesehatan. Penasaran apa saja? Simak terus artikel berikut ini! Apa Itu Buah Black Sapote? Black sapote atau yang memiliki […]
Bekas luka memang terkadang terasa mengganggu. Namun, kamu tak perlu kuatir, sebab ada cara menghilangkan bekas luka secara alami tanpa bantuan salep mahal. Bahan-bahannya pun terbilang mudah dan murah untuk kamu dapatkan. Beberapa bahan yang dapat kamu coba, antara lain lidah buaya, madu, minyak kelapa, kunyit, mentimun. Simak cara mengaplikasikannya di bawah ini! 5 Cara […]
Jangan sepelekan kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu biji blueberry! Walaupun ukuran buahnya cuma sebesar 4 inci, tetapi kandungan nutrisinya cukup kaya; mulai dari vitamin C, vitamin E, kalium, serat, hingga vitamin B kompleks. Bahkan, buah ini dipercaya bisa mencegah penyakit mematikan seperti kanker, lo. Apa benar begitu? Mari kita cari tahu info validnya dari […]
