5 Manfaat Vanilla untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Buah vanilla merupakan bahan untuk membuat varian rasa vanilla yang banyak kita temukan pada produk makanan. Tapi tahukah kamu bahwa vanilla ekstrak mempunya banyak manfaat untuk kesehatan? Jika belum tahu, yuk simak manfaatnya pada artikel ini!

5 Manfaat Ekstrak Vanilla

Adapun manfaat dari ekstrak vanilla untuk kesehatan yang penting kamu ketahui yaitu:

1. Vanilla sebagai Mood Booster

Manfaat pertama dari ekstrak buah vanilla yaitu sebagai mood booster. Diketahui ekstrak dari buah ini mengandung senyawa aromatik yang bisa menenangkan atau meringankan stres.

Berdasarkan penelitian dari Setyaningsih, dkk (2007) dalam Jurnal Pertanian Indonesia, menyatakan bahwa ekstrak vanilla mengandung beberapa aroma seperti creamy, sweet, balsamic, dan vanilin. 

Beberapa aroma tersebut jika kamu cium bisa meningkatkan mood dan memberikan efek menenangkan, terutama dari aroma manis yang dipancarkan.

2. Mencegah Diabetes

Vanilla dapat berperan sebagai alternatif pengganti gula yang baik, karena bisa memberikan efek manis pada minuman tanpa menambah kadar gula di dalamnya. Hal ini tentunya dapat membantu kamu untuk mengurangi kadar glukosa yang masuk ke tubuh.

Jadi kamu bisa menggunakan vanilla dengan tambahan susu sebagai pengganti gula. Kadar glukosa yang berkurang tentunya bisa mencegah penyakit diabetes. Sehingga secara tidak langsung, kamu bisa memiliki pola hidup yang lebih sehat dari sebelumnya.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah vanilla mengandung berbagai senyawa yang memiliki antioksidan yang berperan sebagai pelindung tubuh dari kerusakan sel. Tidak hanya itu, berdasarkan beberapa penelitian, ekstrak dari buah ini juga bisa membantu melawan radikal bebas.

Radikal bebas diketahui dapat menyebabkan kerusakan sel tubuh. Nah jadi dengan adanya kemampuan pada ekstrak ini akan sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh kamu dari berbagai masalah kesehatan seperti kanker, tumor, dan banyak lagi akibat dari kerusakan sel tersebut.

4. Mencegah Peradangan

Selanjutnya, buah vanilla juga mengandung sifat antiinflamasi. Dengan mengonsumsi minuman yang mengandung sifat ini bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

Bahkan menurut beberapa penelitian yang pernah dilakukan bahwa ekstrak buah ini memiliki efek neuroprotektif yang telah terbukti bisa melindungi tubuh dari berbagai peradangan sel saraf. Peradangan sel saraf bisa mengganggu memori dan beberapa bagian tubuh lainnya. 

Jadi jika kamu memiliki gejala peradangan di bagian sel saraf, kamu bisa mencoba ekstrak buah ini. Tapi akan lebih baik jika kamu juga memeriksakan ke dokter juga, ya untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. 

5. Dapat Meredakan Sakit Gigi

Bagi yang sering mengalami sakit gigi, kamu bisa mencoba vanili sebagai obat alami. Hal ini karena ekstrak buah vanilla memiliki manfaat untuk mengurangi sakit gigi karena adanya kandungan antioksidan di dalamnya. 

Adapun cara menggunakan buah ini sebagai pereda sakit gigi yaitu kamu cukup menuangkan beberapa tetes ekstrak alaminya pada kapas bersih. Kemudian oleskan tetesan ekstrak vanila pada bagian gigi yang sakit untuk mengurangi nyeri yang terjadi.

Namun kembali lagi, semua penyakit memiliki tingkat keparahannya masing-masing. Jadi jika kamu mengalami sakit gigi berkepanjangan yang tidak sembuh-sembuh, sebaiknya kamu periksa ke dokter gigi, ya!

Sudah Tahu Manfaat dari Buah Vanilla?

Nah setelah kamu mengetahui beberapa manfaat dari buah ini, apakah kamu tertarik untuk mencobanya? Jika tertarik, kamu bisa langsung mengaplikasikannya. Namun tentunya, karena bahan alami, jadi dalam proses penyembuhannya tidaklah instan, ya. Semoga artikel ini bermanfaat!

Sumber:

IDNtimes.com. Diakses tanggal 10 September 2022. Manfaat Vanila Bagi Kesehatan. 

Liputan6.com. Diakses tanggal 10 September 2022. Manfaat Vanila untuk Kesehatan Tak Cuma Beri Rasa dan Aroma.

Jurnal Ilmu Pertanian Indonesia. Diakses tanggal 10 September 2022. Sifat Fisik Kimia dan Aroma Ekstrak Vanili.