Teh dari bunga memiliki cita rasa yang sangat unik dan khas. Tidak hanya dedaunan dan batang, ternyata bunga juga cocok untuk kamu jadikan sebagai teh. Jenis teh ini juga memiliki banyak peminat, karena bisa memberikan pengalaman yang berbeda ketika meminumnya. Penasaran bunga apa saja yang bisa menjadi teh?
8 Rekomendasi Teh dari Bunga
Beberapa jenis bunga ternyata tidak hanya berfungsi sebagai penghias ruangan saja. Melainkan juga bisa kamu konsumsi sebagai minuman yang kaya manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa jenis bunga yang bisa kamu jadikan sebagai teh:
1. Teh Chamomile
Jenis bunga mungil ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Perlu kamu ketahui, selain dapat kamu olah sebagai teh, chamomile juga sudah terkenal sebagai obat tradisional yang baik untuk tubuh.
Sekarang ini, para peneliti pun semakin mengeksplorasi keefektifan teh dari bunga chamomile dalam mengelola penyakit. Termasuk penyakit diabetes dan kanker. Bunga chamomile juga mengandung bahan kimia yang bernama flavonoid.
Flavonoid sendiri merupakan antioksidan dan dapat melawan radikal bebas. Selain itu, teh chamomile juga bisa meredakan rasa nyeri ketika menstruasi. Apabila kamu merasa susah tidur dan mengidap penyakit diabetes, maka konsumsi teh satu ini bisa menjadi alternatif terbaik.
2. Teh Dandelion
Selain cantik, ternyata bunga dandelion juga menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Daun dari bunga dandelion sendiri rendah lemak dan banyak mengandung vitamin A serta zat besi. Nah, dengan mengkonsumsi teh bunga dandelion ini bisa membantu kamu dalam menjaga gula darah.
Selain itu, teh dandelion juga bisa membantu membersihkan liver dan menangkal radikal bebas. Bagi kamu yang memiliki masalah dengan nafsu makan, maka bisa mencoba mengkonsumsi teh bunga dandelion untuk meningkatkan nafsu makan.
3. Teh Calendula
Tanaman calendula memiliki fungsi yang sangat beragam. Baik bunga calendula yang masih segar maupun yang sudah kering, keduanya sama-sama baik untuk tubuh. Bunga calendula ini bisa kamu jadikan sebagai bahan dasar dalam pembuatan sabun, salep, hingga pelembab bibir.
Calendula yang berwarna kuning dan oranye bisa kamu gunakan sebagai teh. Bunga satu ini juga sudah lama terkenal karena khasiatnya dalam menyembuhkan beberapa penyakit. Terbukti dari calendula yang bermanfaat dalam menyembuhkan luka, radang pada kulit, hingga luka bakar akibat sinar matahari.
Selain itu, teh dari bunga calendula juga dapat meredakan pembengkakan pada selaput lendir internal. Serta dapat membantu menyembuhkan tukak lambung, sakit tenggorokan, meredakan demam, hingga mengatasi kelenjar getah bening yang tersumbat.
4. Teh Rosella
Menurut jurnal dari Majalah Ilmu Kefarmasian, kelopak bunga rosella (hibiscus sabdariffa) memiliki khasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Sementara herba seledri (apium graveolens) dikenal sebagai herbal antihipertensi dengan efek vasodilator dan diuretik.
Di Indonesia, teh bunga rosella cukup banyak digemari dan dianggap sebagai ramuan untuk kesehatan. Kandungan nutrisi yang paling menonjol pada bunga rosella adalah vitamin C. Perlu kamu tahu, kandungan vitamin C dalam bunga rosella enam kali lebih banyak daripada buah jeruk.
Bunga rosella sendiri mengandung beta karoten yang bisa menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, bunga rosella juga memiliki rasa manis dan asam yang cukup menyegarkan. Cita rasanya sendiri sekilas mirip dengan perisa strawberry.
5. Teh Telang
Jenis bunga ini sudah lama berperan sebagai minuman dan campuran masakan. Penelitian membuktikan bahwa teh herbal dari telang ini bisa menurunkan risiko diabetes. Teh biru atau teh dari bunga telang ini sangat baik dikonsumsi untuk orang yang mengidap diabetes melitus tipe 2.
6. Teh Mawar
Selain cantik dan harum, ternyata mawar juga bisa kamu jadikan sebagai teh. Teh mawar ini sangat baik bagi kamu yang sedang berjuang melawan penyakit bronkitis, maupun flu yang mempengaruhi sistem pernapasan.
Teh mawar juga bisa membantu mengatasi lendir dan dahak. Serta sangat baik untuk kamu penderita insomnia ataupun mengalami masalah pencernaan.
7. Teh Lavender
Selain wanginya yang bisa mengusir nyamuk, bunga lavender juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Rutin mengonsumsi teh dari bunga lavender bisa membantu kamu dalam mendetoksifikasi tubuh, sehingga bisa menangkal radikal bebas.
Teh lavender juga bisa membantu meredakan sakit kepala, memperbaiki sel-sel yang rusak, hingga meredakan nyeri pada otot.
8. Teh Melati
Teh melati bisa membantu kamu dalam mengurangi resiko serangan jantung, hingga membentuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu, teh melati juga bisa mencegah penyakit kanker, memperbaiki sistem pencernaan, hingga menurunkan kadar kolesterol.
Bahkan, menghirup aroma melati dari seduhan teh bisa meredakan stres. Kandungan antioksidannya juga mampu mengurangi radikal bebas, sehingga bisa membantu dalam mengatasi kerusakan kulit.
Teh dari Bunga Mana yang Menjadi Favorit Kamu?
Itulah beberapa rekomendasi teh dari bunga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kamu bisa mencoba salah satunya sesuai dengan keinginan dan kebutuhan. Kamu sudah mencoba teh yang mana saja?
Baca Juga:
Sumber referensi:
Kompas.com. 12 Bunga yang Biasa Dijadikan Teh, Tidak Cuma Melati.
Berkeluarga.id. 7 Jenis Bunga yang Cocok untuk Dijadikan Teh.
Merdeka.com. 5 Jenis Bunga yang Bisa Dijadikan Teh, Bisa Kurangi Resiko Penyakit Diabetes.
IDN Times. Baru Tahu, 9 Teh Berbahan Dasar Bunga Ini Punya Beragam Khasiat.
Beautynesia.id. Selain harum, 6 Bunga Ini Bisa Kamu Konsumsi Sebagai Teh.
Suara.com. Manfaat Teh Biru Bunga Telang, Salah Satunya Bikin Awet Muda.
Majalah Ilmu Kefarmasian: Vol. 5, Article 5. Pembuatan Teh Herbal Campuran Kelopak Bunga Rosella (Hibiscus Sabdariffa) dan Herba Seledri (Apium Graveolens).